Zdrowe oddychanie

Prawidłowe oddychanie z wykorzystaniem przepony daje poprawę stanu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Przepona wykonuje 80% pracy związanej z oddychaniem. Przez wiele osób nie jest należycie wykorzystywana. Złe oddychanie jest przyczyną wielu chorób i złego samopoczucia. Przepływ krwi w dolnej części płuc w pobliżu przepony jest bardzo intensywny i wynosi ok.1litr Więcej…