Dnia 23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją.
Depresja często kojarzy się ze smutkiem, ale ten sam w sobie jest naturalnym objawem towarzyszącym trudnym wydarzeniom. Jeśli jednak okres smutku, drażliwość, braku radości, większej męczliwości, braku energii, motywacji, obniżenia wiary w siebie i swoją przyszłość trwa ponad dwa tygodnie jest to sygnał do działania. Przede wszystkim do rozmowy z daną osobą, obdarowania swoją życzliwą uwagą, wysłuchania. Z radami poczekanie na zakończenie rozmowy. Zachęcanie do kontaktu ze specjalistą – psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą. Jeśli sami od dłuższego czasu czujemy się źle – zadzwoń, poproś o rozmowę osobę Ci życzliwą. W przypadku obserwowania podobnych objawów u swojego dziecka, nastolatka – zachęcamy do zgłoszenia się do naszej poradni lub poradni zdrowia psychicznego (nie jest wymagane skierowanie).
Warto szukać pomocy.
Ogólnopolska strona kampanii: stopdepresji.pl
